LIUF的游泳日记 - 群群能游20m了...

群群的进展

今晚是让人惊喜的一晚，如果不算n年前那一次，这才是群群第三次跟我去游泳，但是她已经能比较标准的游20米了....

这要归功于教练。由于群群有在水里憋气而不吐气的坏习惯，第二次游泳教她扶板换气，她学的并不是很成功，弄的我很担心她要在这个环节上花费很多时间。这次下水前，我就一直在想，怎么能让她顺利的扶板换气而不至于腿部下沉。到了游泳馆以后，她先扶板蹬了一会腿，教练就把她拉上岸去，让她趴在浮板上学习手脚配合和换气的陆上动作，做了n个以后，又趴在池边头入池水练习划手换气和蹬腿的配合。这些陆上动作完成后，教练找来一个背漂，让群群系在腰上开始在水中练习，他一直在岸上跟着看。

到了最后，在给我拍完各种泳姿后，教练让群群解开背漂，一口气游到底不要停。教练拿着相机拍，我也在旁边跟着看，我以为她中途还要停一下，不能一口气游下20m的，结果，她很舒展的游啊游，很轻松的就游到了20m，除了手部划水过后、吸气后低头不够以外，别的都做的挺好。从她系漂游开始，一直有教练盯着，我并没有关注她的进展，真是没想到她学的这么快，看到她的进步真的觉得好开心....群群自己也很兴奋，虽然我觉得她游的很舒展，她自己却不觉得，说是到了岸边觉得好累好累，后来看了视频才相信。

我自己

人实在太多太多... 我可能才游了600上下，主要是夹板自。